隔壁老王的老婆儿童节做饭了...

[ oh my goddess ]

妈呀

隔壁老王他老婆那么漂亮，

居然还会番茄炒蛋！

你先别忌妒。我们设想一个场景，老王家老婆眼睛肿、胸小、腿短、没脖子、嗓门粗，还喜欢穿奶奶花的阔腿内裤，但她会做饭，食神级别。

你愿意在她切菜或掌勺的时候，

从背后搂住她么？

女神之所以进化成女神，必定有上帝的失误，比如老王他老婆只会发番茄炒蛋。如果你有幸能从背后搂住她，除了赞美，请不要说任何多余的话...

如果你是老王，就当我什么也没说。

真爱大过天，烤焦一只鸡，煮糊一锅粥，烧坏一只锅算什么。不要以为米其林才叫厨艺，她但凡有天能喂饱家里一大一小，就足以施展爱的魔力，让你和孩子痴迷。

世界各地的超级辣妈都在大胆践行——“食育”。那是2006年日本立法施行的一种美妙的教育，是从幼儿期起，多和孩子一起进餐，给孩子食物、食品的秘密，延伸到梵高塞尚和“锄禾日当午”上。用简单的话讲，就是给孩子做饭，再教孩子做饭，让他学会感恩和爱。因为，做饭真的是一件充满热辣情感的事情...“妈妈，你做的饭真好吃”真的会让你们家女神进厨房再也不犯公主病。而且由内而外，越来越美。

1.  名模莎拉·斯特奇，

    坚持母乳，

    坚持照顾孩子饮食。

30岁的内衣名模莎拉·斯特奇(Sarah Stage)，是美国洛杉矶著名的内衣模特，产后一月复工。

她是一位演艺圈少有的伟大妈妈，虽然爱身材如命，仍然坚持自己喂奶。

她喂奶的时候，

老公估计舍不得走开，

一定会一直问“亲爱的宝宝，需要帮忙告诉我”。

怀孕期间还是坚持健身哦！因为保持运动的健康习惯，让她的肚子与未怀孕的人无异，只有“微凸”而已，让不少网友感到“嗯，为了美真豁得出去”。不断有人问“这样孩子健康吗？”，后来证实网友是多虑的。

因为要健身的关系，她自己饮食非常讲究蛋白质和蔬菜五谷的比例，日常的健身餐成为粉丝的追捧标杆。

这样的饮食，也为小宝宝保证来“奶源”，至少蛋白质和维生素等成分是充沛的。西餐真是煮菜无能妈妈的福音，只要有合适的酱料和调料，无论怎么弄（或者怎么买），味道和健康都不会差。

还有，这个看起来“除了漂亮什么也不会的妈妈”，还会给孩子添加各种自制辅食，比如西红柿面片汤，因为加了少许罗勒碎，应该即使盐度低（配合宝宝的生长周期添加盐分），也很香吧。

2.  玛丽·海伦·鲍尔斯

    和宝宝分享芭蕾生活

    下厨给孩子做早餐

为了漂亮简直胆大包天的还有一位，美国纽约名叫玛丽·海伦·鲍尔斯(Mary Helen Bowers)的34岁芭蕾舞蹈家，怀孕39周仍坚持跳舞，还说自己的练习对怀孕有益，甚至自创了一套名为“芭蕾之美”的产前运动操...

鲍尔斯说，跳“芭蕾之美”操能帮她保持身体的力量，同时缓解怀孕期间的不适。其实鲍尔斯在业界十分有名，她是“维多利亚的秘密”训练模特的导师，娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)在奥斯卡获奖影片《黑天鹅》中的角色，也是她担纲艺术指导的。所以生活非常繁忙...不知道拥有这样妈妈的小宝宝会不会不适。

。

大小姐米兰达每天在打卡群里晒运动记录时，很多人会问，一早上你做保养到运动，还要做早餐，那么多项得花多少时间啊？

其实都是鲍尔斯教的（她学生还包括圈里卡伦艾尔森等），在鲍尔斯的世界里，很多事情都可以合并做，垫脚尖的时候可以扩胸拱臀、腿部无氧的时候可以梳头、做敷脸操...等人时或者地铁里踢腿、踮脚；和小伙伴见面坐久了站起来聊天，做做扩胸、拱臀、抓带脉、打八扇；车上、机场、会议上，坐着的时候随时膝盖夹名片。

而且她给孩子和自己的早餐一点也不含糊。

她做的烟熏三文鱼和焗烤牛油果，让人想起《黑天鹅》里爱完美的娜塔丽·波特曼。小宝宝超有福气，以后再怎么吃都会好身材！因为妈妈用事实做了好榜样！

3.  Adriana Lima

    两个孩子的好妈妈

    李奥纳多承认爱过的女人之一

她除了是巴西超模，「全球最赚钱超模榜单」里的阿德瑞娜，维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的模特，更是被 People Magazine 选为世界年度 100 强最美丽女人。

之外，她还是两个孩子的游乐场，一个爱煲汤和拌各色沙拉的妈妈。

有机蔬菜是她最喜欢的食物，她拒绝任何煎炸的食物，只爱蒸煮和凉拌，每天会保证摄入「 80% 的蔬菜 + 20% 的纯廋肉 + 少量全麦食品」。

三文鱼、毛豆罐头、有机蔬菜、茶树菇、黑玉米粒、藜麦、橄榄油、海盐、有机酱油这道均衡搭配的作为主食的沙拉，看似很多食材，其实准备起来非常快，羽衣甘蓝，芝麻菜，小西红柿等，能买到的深色蔬菜都可以。如果没有时间准备藜麦，用德国黑粗粮面包代替也可以。

她简直就像广州的妈妈，她还热爱给孩子煮靓汤。

蔬菜大杂烩酸辣汤

鸡肉鹰嘴豆蔬菜汤

希腊酸奶手撕鸡肉酸辣汤

看到这么多辣妈都给孩子做饭！有一个英国男人和你们一样，再也坐不住了！他就是Jamie Oliver，婆婆第一次买到他的书的时候，因为听说他是万人迷。第二次买的时候，因为成了他的粉。第三次，粉丝特地香港买来当礼物送给我的时候，因为我迷他已经不行不行的了。

他的书里都是美好的家庭日常和食物，这没什么特别的。特别之处是，他拿食物当最好的教科书，教育孩子和全社会。让都市人远离加工食品，远离快餐和垃圾食品，像一个战士捍卫充满亲情的餐桌和健康的儿童饮食。对，他是一个践行“食育”的性感男人。

▲九岁小女孩玛莎．佩恩把学校每天的营养午餐照片放上Blog，这样吃不饱也不营养的一餐，在英国却很常见。很快引起了杰米的关注，他不仅在推特上留言鼓励，还送给她一本亲笔签名书，要她继续努力。 小女孩与大厨师的携手合作，最终成功逼校方让步了。此后，孩子们的午餐，将包含可以无限量食用的沙拉、水果和面包。（图片源于网络）

▲他在自己的电视节目里曝光，美国有高达七成的汉堡肉，参杂了原本只能用做动物饲料、泡过双氧水和阿摩尼亚的「粉红肉渣」。包括全球速食业两大龙头麦当劳、汉堡王，都使用这种黑心原料。引发广大回响，逼使两大速食业者低头，宣布不再使用。杰米的影响已经让英国政府多投入1百万英镑的预算改善全英国校园午餐，也成功立法，今年9月开始全英国的学生在毕业之前都需要完成厨艺基本课程，依照不同年龄设计的课程，14岁的中学生需学会至少20道菜肴。

▲Jamie的餐厅Fifteen， 餐点维持Jamie的精神，让消费者吃到食物的真滋味，希望能够提供客人轻松舒适的用餐环境以及有机熟成的各式食材，明年年底会在上海开中国大陆的第一家（此信息尚未正式公开），真的很期待Jamie的餐厅快点开幕啊!（图片是拜访Jamie Oliver基金会时现场拍摄）

这是男人该做的，除了听漂亮媳妇的话之外，最能得到孩子掌声的事情。或者，从现在开始鼓励媳妇，赞美她做的每一顿饭。

其实这不是特例，其他国家如丹麦、英国等的社区里，经常可以看到妈妈们自行组织的烹饪课堂或农场体验课堂，美国也已经开展“从农场到学校”运动。美国、英国、印度等国家还纷纷设立了“营养日”、“营养周”或“营养月”。

婆婆也是积极的践行者，和各国漂亮妈妈一起践行“食育”。

志愿者妈妈们的合影

法国妈妈在做苹果派

美国妈妈在做土豆泥饼

我在做彩虹蛋糕。

♣麦芽糖计划♣ 

孩子的改变从生活开始，

生活从食物开始。

麦芽糖计划是老板电器2016年启动的一项针对年轻妈妈的公益行动，通过最讨巧的方式，快速提升她们的烹饪技巧，培养幼儿的良好饮食习惯，改掉孩子们吃饭恶习。不仅如此，幼儿对食物这未知世界的探索，煎炒烹炸闷溜炖，在孩童看来更是妙趣横生，让孩子对食物更敏感，对美食文化有传承，我们希望如麦芽糖般的甜蜜能滋润他们的童年。

老板电器麦芽糖计划

正在各大幼儿园甜蜜进行中...

因为你小小的关注，孩子可能因此避免养成吃饭玩游戏和看电视的习惯；孩子也懂得更多“好好吃饭的问题”，像大人那样学会照顾自己；孩子更能学会珍惜，明白食物来之不易，不仅是自然的馈赠，更是让你们家孩子比过隔壁老王孩子的捷径！

留言送100块美食券六个名额

祝你们和隔壁老王一家，

儿童节快乐！